ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten & die eine schlanke, durchtrainierte und weibliche Tänzerinnensilhouette haben möchten.Das Workout fordert die Muskulatur in allen Bereichen & Eigenschaften – wie Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit & Elastizität – mit positiven Auswirkungen auf deine Haltung, Koordination, Beweglichkeit & Körperbewusstsein.
Ein perfektes Training auch für Mamas, die ihre Rückbildung bereits erfolgreich abgeschlossen haben & die weiter an einer starken Körpermitte arbeiten möchten.
Das Barre Workout
ist leider nicht geeignet
bei:
- Schwangerschaft
- Akuten Infektionen
- Akuten Bandscheibenvorfällen
- Rheumatische Erkrankungen