back in shape & Functional Workout
back in shape - Functional Workout
Dein Weg zurück ins Training!
Du möchtest wieder in Dein "altes" sportliche Training einsteigen?
Oder willst Du noch die letzten Babypolster los werden um wieder in die Lieblingsjeans zu passen?
Der Kurs back in shape
ist hervorragend geeignet um Dich und Deinen Körper schrittweise wieder an intensiveren Belastungen heranzuführen.
Ich empfehle vorab den Kurs
MamaWorkout - Fitness für Mamas
zu besuchen um eine optimale Basis für den Wiedereinstieg zu schaffen.
In dem funktionellen Zirkelworkout arbeiten wir an einer stabilen und belastbaren Körpermitte die dich für den Mutteralltag wappnet.
Wir verbinden Ausdauer- und Kräftigungstraining, steigern angemessen & kontinuierlich den Kraft- und Technikanspruch und bauen nach und nach mehr dynamische Übungen ein.
Die Kurse sind fortlaufend, mit wöchentlichen Trainingseinheiten à 45 min.
Dir fehlt für die Zeit eine Kinderbetreuung?
Dann bring dein Baby einfach mit zum Sport!
Wer kann teilnehmen?
Für Mamas, die die Rückbildung abgeschlossen haben!
Um sicher zu gehen, das der back in shape
Kurs für dich das Richtige ist, empfehle ich dir den Körpermitte Test!
Teste ob deine Körpermitte wieder für intensivere Sportbelastungen bereit ist!
Bei Unsicherheiten & Fragen, kannst du uns natürlich jederzeit kontaktieren!
Zugänglich für alle mit einer gültigen 10er/20er Karte!
10er Karte - 165,00€ (inkl. MwSt.) - Gültigkeitsdauer 6 Monate, beginnend ab dem Tag der Buchung.
20er Karte - 280,00€ (inkl. MwSt.) - Gültigkeitsdauer 12 Monate, beginnend ab dem Tag der Buchung.
Aktuelle Termine
Die
back in shape
Kurse findet aktuell zu folgenden Terminen statt:
- Montags, 20:00 bis 20:45 Uhr
- Freitags, 11:15 bis 12:00 Uhr
Das Functional Workout
findet aktuell zu folgenden Terminen statt:
- Dienstags, 11:30 bis 12:15 Uhr